A cada dia que passa, a obesidade aumenta no cenário global e preocupa a OMS (Organização Mundial de Saúde), já que a mesma acomete e muito o organismo humano, levando a diversas patologias como diabetes, colesterol alto, triglicerídeos, problemas cardiovascular, entre outras.Há uma grande preocupação no que se diz respeito a práticas regulares de exercícios físicos para combater a obesidade, mas vale ressaltar que somente os exercícios físicos sem o controle de ingestão alimentar trazem resultados não esperados.É de suma importância, que aliada à atividade física, a alimentação seja feita de maneira regular e saudável, evitando o consumo excessivo de açúcar, sal, conservantes, acidulantes e gorduras.
Fica a recomendação para quem queira começar a prática de atividades físicas:
