Autoestima é a qualidade de quem se valoriza, de quem está satisfeito consigo mesmo. Ou seja, essa satisfação é com seu modo de ser, com sua forma de pensar, com sua aparência física. Além disso, essa satisfação é expressa através da confiança em suas ações e opiniões.
A baixa autoestima está intimamente ligada à dificuldade de autoaceitação e à falta de autoconhecimento. Assim, os indivíduos inseguros, que possuem dificuldade em aceitar os próprios erros e não conseguem reconhecer e valorizar seus potenciais, desenvolvem um grande medo da rejeição e têm o hábito de se comparar com outras pessoas.
![Recreio - Autoestima vai se moldando de acordo com as experiências.](https://utilitaonline.com.br/wp-content/uploads/2022/05/Recreio-927.jpg)
Uma pessoa que sofre de baixa autoestima não se sente capaz de realizar as coisas e, com isso, acaba perdendo inúmeras oportunidades de crescimento em vários âmbitos da vida, prejudicando o próprio desenvolvimento.
Refletir sobre a imagem de si implica em contextualizá-la.
Quem procura o processo psicoterapêutico para melhorar a autoestima dá um grande passo para o crescimento e descoberta de seus potenciais positivos. A autoestima vai se moldando de acordo com as experiências que temos nas nossas vidas; as negativas são: castigos; negligência; abuso crônico; pais severos; ser intimidado; falta de elogios, e carinho.
Elimine a sentimento de culpa, não se compare aos outros, seja mais compassivo com seus erros, comemore suas vitórias.
* Artigo publicado pela colunista Leila Cristina, psicanalista.