Amanhã eu começo!
“Pronto! Decidi! Amanhã, começo atividade física!”
“Poxa…mas não me inscrevi na academia!”
-Não tem problema, vai caminhar na rua.
“Poxa…mas eu preciso levantar às 7h da manhã para trabalhar!”
-Não tem problema, levante às 6h pra se exercitar.
“Poxa…mas eu não tenho roupa de fazer exercício!”
-Não tem problema, qualquer roupa leve de ficar em casa serve.
“Poxa…mas lembrei que amanhã cedo tenho reunião.”
-Não tem problema, vai de noite na volta do trabalho.
“Poxa, mas lembrei que fica perigoso andar na rua.”
-Não tem problema, liga o som em casa e dança com muita animação.
“Poxa, mas eu não tenho suplementos para me alimentar adequadamente.”
– Não tem problema, você pode comprar banana no Brasil em qualquer esquina.
“Poxa, que saco, você não percebeu que eu NÃO QUERO começar nada!”
– AH TÁ!.. Aí realmente não tem jeito!
Quando a gente quer e se decide, a gente dá um jeito.
Quando a gente não quer tanto assim, a gente acha desculpa.
Então, tenho uma proposta para você: faça uma autorreflexão e pense o quanto você realmente quer ter uma vida mais saudável. Se você concluiu que realmente quer, sente e se organize. Um primeiro planejamento é fundamental para evitar frustrações: quantas vezes na semana poderá se exercitar? Onde poderá se exercitar? Que momento do dia reservará para atividade física?
Estas são algumas das possíveis perguntas que você pode fazer pra si mesmo quando optar pela busca de um estilo de vida mais saudável!
A partir daí não tem erro! Nada de “mimimi”! É só se manter no foco e colher os benefícios! Com certeza, sua atitude vai mudar e você assumirá sua lightitude de vez!
Boa sorte e Viva light!
