Imagine um aquário, onde sua água possui aspecto sujo, amarelo, com lodo, e nela um peixe de um lado para o outro, letárgico e fraco. se você pudesse salvar esse peixe, você o trataria com medicamentos para que melhorasse ou mudaria o peixe para um aquário com água limpa?
Agora pense que o nosso corpo é esse grande aquário ou “Terreno Biológico”, e nossas células e órgãos são os peixes que nele vivem. A água que nutre esse ambiente seria nosso sangue e a matriz extracelular. Se temos o objetivo de nutrir bem esses peixes, precisamos cuidar do nosso terreno biológico que é nosso corpo.
Você não pode se curar no mesmo ambiente que adoeceu, não tem como sermos saudáveis em um ambiente sujo, para isso precisamos limpar o nosso corpo de metais tóxicos, poluentes, parasitas, alimentos prejudiciais, xenoestrógenos, ultraprocessados, assim como podemos adotar ações diárias para cuidar do nosso terreno biológico incluindo escolhas simples, como manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios regularmente, beber água de qualidade em quantidade suficiente, descansar adequadamente e gerenciar o estresse.
Ao aplicarmos a metáfora do aquário ao cuidado com nosso corpo, percebemos que a prevenção desempenha um papel fundamental na promoção de uma vida saudável. Da mesma forma que mantemos a água do aquário limpa para garantir a saúde dos peixes. Ao priorizarmos a limpeza e purificação do nosso terreno biológico através dessas práticas, estamos investindo diretamente na nossa saúde e bem-estar, construindo as bases para uma vida plena e tranquila.
A qualidade do nosso organismo é crucial para uma vida com disposição física e mental. Precisamos iniciar esse cuidado de dentro pra fora.
Em última análise, ao adotarmos uma abordagem proativa em relação à nossa saúde, estamos não apenas cuidando de nós mesmos no presente, mas também construindo as bases para um futuro mais saudável e equilibrado. Portanto, lembre-se: cuide da água do seu aquário – cuide do seu terreno biológico – cuide de si mesmo.
